Ik werk 1-op-1 in een privé studio. Ik observeer en corrigeer op tijd. Ik wacht niet tot jij vragen stelt. Zo blijft jouw aandacht bij je lichaam, niet bij een schema. Voelen is training.

Ja. Veel mensen starten zonder recente sportervaring. We beginnen bij de basis en bouwen rustig op.

Ja. Ik werk met wat er wel is. We bouwen rond je blessure heen en gebruiken beweging voor herstel.

Je vertelt me kort wat je verhaal is. Daarna gaan we bewegen, en ik laat je voelen wat er nog vastzit en wat er ruimte heeft. Je ervaart direct hoe ik werk.

Sportkleding waar je in kunt bewegen. We trainen op bllote voeten of sokken. Schoenen mag ook. De rest wacht op jou.

Een training duurt 60 minuten. In die tijd bouw je op, in het tempo dat je lichaam aangeeft.

Binnen een maand merk je het. Minder spanning, soepeler bewegen. De grootste veranderingen komen in de eerste twee tot drie maanden, als de opbouw zich zet.

Na de proeftraining starten we meestal binnen één tot twee weken met een vaste trainingsplek.

Zeg 24 uur van tevoren af, dan zoeken we een nieuw moment. Kortere afzegging betekent dat de sessie doorgaat.